[LIVE] Koronawirus - sytuacja w województwie podlaskim na żywo
Akademia Aktywnego Życia

Startuje Akademia Aktywnego Życia- ONLINE

Warsztaty online

Ostatnia aktualizacja:

Akademia Aktywnego Życia to projekt Fundacji Aktywnie W Mieście skierowany do wszystkich osób zainteresowanych zmianą stylu życia na zdrowszy, odchudzaniem, szukających pomocy dietetyka czy wdrożeniem na stałe w życie zdrowszych nawyków. Ze względu na obecną sytuację, postanowiliśmy wyjść naprzeciw wszystkim zainteresowanym i zorganizować szkolenia online.

Akademia Aktywnego Życia

Akademia Aktywnego Życia z założenia miała być cyklem szkoleń z dietetykiem, fizjoterapeutą oraz trenerem personalnym. Pierwszy cykl szkoleń wystartował w marcu i cieszył się ogromnym entuzjazmem uczestników, którzy mieli wykonywane analizy składu ciała, przez cały okres trwania byli pod opieką dietetyka, jak i dostali indywidualne jadłospisy dostosowane do ich potrzeb. Akademia nie skupia się jedynie na odchudzaniu, chociaż jest to jeden z głównych jej celi. Otwarta jest dla osób, które chciałyby zmienić swój sposób żywienia na zdrowszy, zadbać o zdrowie, kondycję czy odporność, nauczyć się robić zdrowe zakupy i analizować składy produktów spożywczych. A to nie wszystko….

Dieta to nie tylko odchudzanie

Mówiąc dieta, myślimy o odchudzaniu, o restrykcjach i głodzie. Jest to ogromny błąd. Przede wszystkim różne rodzaje diet stosowane są w wybranych chorobach, gdzie modyfikacji ulega sposób żywienia. Otyłość również jest chorobą, bardzo poważną, która prowadzi do wielu konsekwencji. Również nadwaga i nieprawidłowe żywienie. Cukrzyca, nadciśnienie, miażdżyca, zawały, udary, za wysoki cholesterol i wiele innych- to wszystko choroby spowodowane nieprawidłowym żywieniem, których można uniknąć. Właśnie dlatego stworzyliśmy Akademię, która otwarta jest nie tylko na osoby z nadwagą i otyłością. Swoje miejsce znajdą także te, które chcą wprowadzić zdrowe nawyki i tym sposobem zapobiegać wyżej wymienionym chorobom. Jako Akademia, nie pochwalamy krótkotrwałych diet. Stawiamy na długotrwały proces zmian i wprowadzania zdrowych nawyków żywieniowych, które zostaną z nami na zawsze. Nie oznacza to jednak wyrzeczeń i restrykcji do końca życia.

Akademia ONLINE

Akademia ONLINE to przeniesienie tradycyjnych wykładów i szkoleń w przestrzeń internetową. Bez wychodzenia z domu uczestnicy mogą zdobywać nową wiedzę i brać udział w szkoleniu, zadawać pytania. Nie zmienia się ani treść ani formuła Akademii. Pełny harmonogram Akademii ONLINE.

Dlaczego to wyjątkowy projekt?

Akademia Aktywnego Życia to wyjątkowy i unikalny projekt nie tylko na skalę wojewódzką, ale również ogólnopolską. Udowodniono, że grupowe odchudzanie lub zmienianie nawyków na lepsze jest skuteczniejsze niż indywidualne próby. Akademia łączy ze sobą motywację uczestników, grupowe dyskusje i omawianie problemów z podejściem indywidualnym do każdej osoby. Jadłospisy, które dostają uczestnicy, są dostosowane do ich potrzeb, możliwości finansowych i technicznych, jednostek chorobowych, a także upodobań smakowych. W każdej chwili uczestnik może uzyskać indywidualne wsparcie dietetyka, gdyż objęty jest jego opieką przez cały okres trwania szkolenia. W formule online nie zmieniamy nic. Uczestnicy samodzielnie dokonują pomiarów masy i obwodów ciała, które analizowane są przez dietetyka.

Patronat Honorowy

O wyjątkowym charakterze Akademii, świadczyć mogą udzielone Patronaty Honorowe. Nasz projekt Honorowym Patronatem objęli:

  • Uniwersytet Medyczny w Białymstoku– jedna z najlepszych uczelni medycznych w Polsce. Oprócz kształcenia młodych medyków, stawia na kształtowanie postaw prozdrowotnych oraz profilaktykę chorób dietozależnych .
  • Marszałek Województwa Podlaskiego, ponieważ projekt ten przynosi wymierne korzyści dla mieszkańców naszego województwa w postaci poprawy ich stanu zdrowia oraz zmniejszeniu wydatków na leczenie chorób związanych z nadwagą lub otyłością.

Prowadzący

Prowadzącą Akademię Online jest Agnieszka Kucharczyk, dietetyk, absolwentka Uniwersytetu Medycznego w Białymstoku. Więcej o prowadzącym.

Akademia Aktywnego Życia

Jak wziąć udział?

Pierwsza grupa Akademii Aktywnego Życia ONLINE startuje 20.04 o godzinie 18:30. Zajęcia odbywają się dwa razy w tygodniu w poniedziałek oraz czwartek na platformie mywebinar.com.

Link do zapisów.

Przeczytaj więcej
Wielkie głosy małym bohaterom
Wielkie Głosy – Małym Bohaterom