[LIVE] Koronawirus - sytuacja w województwie podlaskim na żywo
nauka pływania bosir

Nauka pływania przez cały rok

Nauki pływania to jedna z najpopularniejszych usług Białostockiego Ośrodka Sportu i Rekreacji.

Kursy dla dzieci, młodzieży i dorosłych na różnych poziomach zaawansowania prowadzone są na trzech pływalniach przez cały rok. Do grup można dołączyć w każdej chwili, choćby teraz.

Aktywność w wodzie ma wiele zalet. Podnosi wydolność całego organizmu – usprawnia pracę serca i płuc, pobudza krążenie krwi, rozwija mięśnie, prostuje kręgosłup, usprawnia koordynację ruchową, nie obciąża stawów. Regularny wodny trening zapewnia zdrowie, odporność, rozwój i kondycję fizyczną. Nie da się ukryć, że to także dobra zabawa w wybranej grupie rówieśniczej. Grupowe nauki pływania to okazja do treningu w wodzie z instruktorami, ogólnorozwojowy trening całego ciała. Na naukę nigdy nie jest za późno i można ją podjąć w każdym momencie. Właśnie można dołączyć do grup wraz z początkiem nowego cyklu.

Obiekty pływackie BOSiR są otwarte na zajęcia zorganizowane. Niezmiennie prowadzimy m.in. kursy dla dzieci, młodzieży i dorosłych na różnych nieckach basenowych na różnych poziomach przygotowania pływackiego. Od drugiej dekady grudnia na Pływalni Sportowej oraz Pływalni Rodzinnej rozpoczyna się II cykl tych zajęć. To dobry moment by dołączyć do grupy i rozpocząć cykliczne treningi w wodzie. Do niedzieli, 6 grudnia przyjmujemy zapisy nowych klientów.

Pływalnia Rodzinna

Na Pływalni Rodzinnej przy ul. Stromej 1a aktualnie mamy wolne miejsca w następujących kursach na dużym basenie:

  • kurs nr 4 (dzieci i młodzież pow. 8 lat doskonalenie) sobota i niedziela godz. 11.30-12.15
  • kurs nr 7 (dzieci i młodzież pow. 8 lat doskonalenie) sobota i niedziela godz. 14.00-14.45
  • kurs nr 8 (12-16 lat początkujący) sobota i niedziela godz. 14.45-15.30
  • kurs nr 9 (dorośli) sobota i niedziela godz. 15.30-16.15
  • kurs nr 11 (dzieci i młodzież pow. 8 lat doskonalenie) poniedziałek i czwartek godz. 17.00-17.45
  • kurs nr 15 (dorośli) wtorek i piątek godz. 17.45-18.30.

na brodziku:

  • Kurs nr 16 (5-8 lat początkujący) sobota i niedziela godz. 9.15-10.00
  • Kurs nr 17 (5-8 lat doskonalenie) sobota i niedziela godz. 10.00-10.45
  • Kurs nr 18 (5-8 lat początkujący) sobota i niedziela godz. 12.15-13.00
  • Kurs nr 19 (5-8 lat doskonalenie) sobota i niedziela godz. 13.00-13.45
  • Kurs nr 20 (9-11 lat początkujący) sobota i niedziela godz. 14.00-14.45
  • Kurs nr 22 (5-8 lat początkujący) sobota i niedziela godz. 15.30-16.15
  • Kurs nr 23 (5-8 lat początkujący) poniedziałek i czwartek godz. 16.15-17.00
  • Kurs nr 24 (5-8 lat doskonalenie) poniedziałek i czwartek godz. 17.00-17.45
  • Kurs nr 25 (5-8 lat początkujący) poniedziałek i czwartek godz. 17.45-18.30
  • Kurs nr 26 (5-8 lat początkujący) wtorek i piątek godz. 16.15-17.00
  • Kurs nr 28 (5-8 lat początkujący) wtorek i piątek godz. 17.45-18.30.

Zapisy w kasie pływalni przy ul. Stromej 1a oraz pod nr tel. 85 662 87 02. Szczegóły także na stronie internetowej.

Pływalnia Sportowa

Na Pływalni Sportowej przy ul. Włókienniczej 4 wolne miejsca są w następujących kursach na dużym basenie:

  • Kurs nr 2 (dorośli początkujący) sobota i niedziela godz. 8.30
  • Kurs nr 3 i 4 (8-12 lat początkujący) sobota i niedziela godz. 9.15
  • Kurs nr 5 (13-17 lat średniozaawansowani) sobota i niedziela godz. 10.00
  • Kurs nr 6 (13-17 lat poczatkujący) sobota i niedziela godz. 10.00
  • Kurs nr 7 i 8 (8-12 lat średniozaawansowani) sobota i niedziela godz. 10.45
  • Kurs nr 9 i 10 (13-17 lat średniozaawansowani) sobota i niedziela godz. 11.30
  • Kurs nr 11 i 12 (8-12 lat zaawansowani) sobota i niedziela godz. 12.30
  • Kurs nr 13 (8-12 lat średniozaawansowani) sobota i niedziela godz. 13.15
  • Kurs nr 14 (13-17 lat zaawansowani) sobota i niedziela godz. 13.15
  • Kurs nr 15 i 16 (8-12 lat początkujący) sobota i niedziela godz. 14.00
  • Kurs nr 17 (dorośli początkujący) sobota i niedziela godz. 14.45
  • Kurs nr 18 (dorośli średniozaawansowani) sobota i niedziela godz. 14.45
  • Kurs nr 19 (8-12 lat początkujący) poniedziałek i środa godz. 17.00
  • Kurs nr 20 (8-12 lat średniozaawansowani) poniedziałek i środa godz. 17.45
  • Kurs nr 21 (8-12 lat zaawansowani) poniedziałek i środa godz. 18.30
  • Kurs nr 22 (8-12 lat początkujący) piątek godz. 17.00
  • Kurs nr 24 (8-12 lat, zaawansowani) piątek godz. 18.30

na brodziku:

  • Kurs nr 25 (6-7 lat początkujący) sobota i niedziela godz. 10.00
  • Kurs nr 26 (8-10 lat początkujący) sobota i niedziela godz. 10.45
  • Kurs nr 27 (7-10 lat średniozaawansowani) sobota i niedziela godz. 11.45
  • Kurs nr 28 (6-7 lat początkujący) sobota i niedziela godz. 15.00
  • Kurs nr 29 (8-10 lat średniozaawansowani) sobota i niedziela godz. 15.45
  • Kurs nr 30 (6-7 lat zaawansowani) sobota i niedziela godz. 16.30
  • Kurs nr 31 (6-7 lat początkujący) sobota i niedziela godz. 17.30
  • Kurs nr 32 (8-10 lat początkujący) sobota i niedziela godz. 18.15
  • Kurs nr 33 (6-7 lat początkujący) poniedziałki i środy godz. 16.30
  • Kurs nr 34 (8-10 lat początkujący) poniedziałki i środy godz. 17.15
  • Kurs nr 35 (7-10 lat średniozaawansowani) poniedziałki i środy godz. 18.00
  • Kurs nr 36 (8-10 lat średniozaawansowani) poniedziałki i środy godz. 18.45
  • Kurs nr 37 (6-7 lat początkujący) wtorki i czwartki godz. 16.30
  • Kurs nr 38 (8-10 lat początkujący) wtorki i czwartki godz. 8-10
  • Kurs nr 39 (7-10 lat średniozaawansowani) wtorki i czwartki godz. 18.00
  • Kurs nr 40 (8-10 lat średniozaawansowani) wtorki i czwartki godz. 18.45
  • Kurs nr 41 (5 lat początkujący) piątki godz. 16.30
  • Kurs nr 42 (5 lat początkujący) piątki godz. 17.15
  • Kurs nr 43 (5 lat początkujący) piątki godz. 18.00
  • Kurs nr 44 (5 lat początkujący) piątki godz. 18.45

Zapisy w kasie pływalni przy ul. Włókienniczej 4 oraz pod nr tel. 85 652 69 87 i 85 665 28 72. Szczegóły także na stronie internetowej.

Wolne miejsca w grupach ma również Pływalnia Kameralna przy ul. Mazowieckiej 39c. Zapraszamy dzieci od 5. roku życia, młodzież i dorosłych. Grafiki zajęć można sprawdzić na stronie internetowej. Specjalne nauki pływania dla osób w wieku 50+ odbywają się w czwartki i piątki po południu. Zapisy do wszystkich grup przyjmowane są w kasie pływalni i pod nr tel. 85 742 17 07.

Na pływalniach BOSiR wyłączone są urządzenia do relaksu, takie jak sauny, jacuzzi, strefy SPA oraz zjeżdżalnie i trampoliny. Nie ma możliwości korzystania z basenu indywidualnie w celach rekreacyjnych. Pływalnie działają bez publiczności. Wewnątrz budynku, aż do przebrania się przed wejściem na halę basenową, prosimy używać maseczek zakrywających usta i nos, stosować dezynfekcję dłoni. Konieczne jest także zachowanie dystansu od innych osób, zaczynając od kolejki przed szatnią i kasą, a następnie w przebieralni i na hali basenowej. W związku z aktualną frekwencją to nie jest trudne. Ważną kwestią jest także umycie całego ciała przed wejściem do basenu.

Szczegółowe zasady funkcjonowania obiektów sportowych w czasie epidemii koronawirusa podane są na stronie internetowej oraz w widocznych miejscach na terenie obiektów.

Źródło: Białostocki Ośrodek Sportu i Rekreacji

Przeczytaj więcej
Piknik Wyścig po Zdrowie
Białostocki Piknik Wyścig po Zdrowie.