[LIVE] Koronawirus - sytuacja w województwie podlaskim na żywo
Mieszkańcy województwa podlaskiego nauczą się jak poprzez odpowiednią dietę zadbać o zdrowie i odporność

Mieszkańcy województwa podlaskiego nauczą się jak poprzez odpowiednią dietę zadbać o zdrowie i odporność

Warsztaty zdrowego odżywiania

Odpowiednio zbilansowana i skomponowana dieta to klucz nie tylko do szczupłej sylwetki, ale przede wszystkim do długiego życia, profilaktyki wielu chorób między innymi nowotworowych, ale też do wzmocnienia odporności.

Nadwaga i otyłość to jedne z najczęstszych chorób XXI wieku, z którymi zmaga się ponad połowa społeczeństwa. Prowadzą one do poważnych konsekwencji takich jak: cukrzyca, nadciśnienie, miażdżyca, zawał, udar, a nawet zgon. To, co codziennie ląduje na naszych talerzach ma ogromny wpływ na nasze funkcjonowanie, zdrowie, a także odporność, która w obecnych czasach jest tak ważna.

Darmowe warsztaty zdrowego odżywiania dla mieszkańców województwa podlaskiego

W imię zasady lepiej zapobiegać niż leczyć powstał projekt „Edukacja żywieniowa oraz leczenie i profilaktyka nadwagi i otyłości mieszkańców Województwa Podlaskiego”, w którym udział wziąć może każdy pełnoletni mieszkaniec Podlasia.

Projekt polega przede wszystkim na edukacji żywieniowej. W jego ramach odbywają się warsztaty zdrowego odżywiania, podczas których uczestnicy uczą się, jak komponować zdrowe i zbilansowane posiłki, jak zrobić zdrowe zakupy, wybierać odpowiednie produkty oraz jak zadbać o swoją odporność stosując odpowiednio zbilansowaną dietę. Poznają podstawowe zasady zdrowego żywienia, rolę aktywności fizycznej, a po części teoretycznej wykładów wezmą udział w treningach online.

Nadwaga, otyłość, a także choroby im towarzyszące to problem dotykający także mieszkańców województwa podlaskiego. Świadczą o tym między innymi pierwsze wnioski z badania Białystok plus, których wyniki są niepokojące. Najczęściej wykrywanymi schorzeniami była cukrzyca, podwyższony cholesterol czy nadciśnienie tętnicze. Świadczy to o konieczności zwiększenia świadomości społeczeństwa oraz edukacji żywieniowej. Teraz wychodzimy naprzeciw mieszkańcom województwa podlaskiego i oferujemy im darmową naukę zdrowego odżywiania oraz opiekę dietetyka, aby w jak największym stopniu poprawić te statystyki oraz zadbać o zdrowie naszych mieszkańców- mówi Agnieszka Kucharczyk, dietetyk, prowadząca warsztaty.

Mieszkańcy województwa podlaskiego nauczą się jak poprzez odpowiednią dietę zadbać o zdrowie i odporność

Każda osoba przez cały czas trwania projektu zostanie objęta opieką dietetyka, który po zapoznaniu się z potrzebami osób, ułoży im indywidualny jadłospis i zalecenia dietetyczne. Każdy uczestnik dostanie także paczkę niespodziankę.

Prowadzącymi są: Agnieszka Kucharczyk– magister dietetyki i pomysłodawca projektu oraz Robert Rejmaniak– trener personalny i instruktor fitness.

Warsztaty są całkowicie darmowe, ponieważ zostały dofinansowane ze środków województwa podlaskiego. Może wziąć w nich udział każdy pełnoletni mieszkaniec Podlasia. Szczegóły oraz zapisy.

Przeczytaj więcej
Wirtualny PKO Białystok Półmaraton