[LIVE] Koronawirus - sytuacja w województwie podlaskim na żywo
Zwiększone limity osób w obiektach BOSiR
BOSiR

Kurs pływania 50+

Na naukę nigdy nie jest za późno

Od 22 października na Pływalni Kameralnej, zostanie uruchomiony specjalny kurs pływania od podstaw dla osób w wieku 50+.

Pływanie ma ogromny wpływ nie tylko na wygląd ciała, ale też jego zdrowie. Poprawia krążenie, wzmacnia serce, odciąża kręgosłup, uelastycznia mięśnie, modeluje sylwetkę, a jednocześnie nie męczy tak, jak tradycyjna gimnastyka. Ta forma aktywności  jest odpowiednia dla osób w każdym wieku, także chorych. Regularny trening może pomóc w leczeniu nadciśnienia, miażdżycy, cukrzycy. Pływanie nie obciąża stawów, dlatego jest polecane osobom z nadwagą i otyłym. Warto zdobyć tę bezcenną umiejętność. Na tę naukę nie ma ograniczeń wiekowych.

Nauczyć się pływać można w każdym wieku!

Taką możliwość oferuje teraz Pływalnia Kameralna BOSiR. Pod względem głębokości niecki basenowej to znakomite miejsce dla uczących się pływać. Od 22 października 2020 r. obiekt organizuje specjalne kursy grupowych nauk pływania dla dorosłych na poziomie początkującym. Zajęcia dla osób w wieku 50+ będą realizowane w czwartki i piątki w godz. 14:00-14:45. Zapewniamy przyjemną atmosferę i fachową pomoc instruktorów w kameralnych warunkach. Zapisy do grup w kasie przy ul. Mazowieckiej 39c i pod nr tel. 85 742 17 07.

Pływalnia Kameralna ma jeszcze pojedyncze wolne miejsca w grupach dla dzieci i młodzieży doskonalących pływanie. II cykl nauk pływania – kontynuację zajęć – należy opłacić w kasie pływalni w terminie 2-8.11.2020. Sprzedaż kursów dla nowych uczestników odbędzie się w dniach 9-14.11.2020 r.

Na nauki pływania można zapisać się przez cały rok. Aktualnie wolne miejsca na Pływalni Sportowej są jeszcze w grupach na brodziku oraz na dużym basenie zarówno dla dzieci, młodzieży oraz dorosłych – na poziomie początkującym i średniozaawansowanym. Szczegóły można znaleźć na stronie internetowej oraz pod nr tel. 85 652 69 87 i 85 665 28 72.

Pływalnia Rodzinna przy ul. Stromej 1a dysponuje pojedynczymi wolnymi miejscami na dużym basenie w grupach początkujących dla młodzieży i dorosłych oraz na doskonalenie pływania dl dzieci powyżej 8 lat. Szczegóły można znaleźć na stronie internetowej oraz pod nr tel. 85 662 87 02 i 85 662 87 03.

Zachęcamy rodziców, nauczycieli i dyrektorów szkół do korzystania z usług pływalni.  Zajęcia na basenie mogą być cennym urozmaiceniem zajęć wychowania fizycznego lub sposobem na integrację uczniów. Rezerwacje grupowe przyjmowane po osobistym ustaleniu terminów z kierownikami poszczególnych obiektów:

  • Pływalni Sportowej z p. Krystyną Kapanajko, tel. 85 652 69 87,
  • Pływalni Rodzinnej z p. Piotrem Garbolińskim, tel. 85 662 87 02,
  • Pływalni Kameralnej z p. Andrzejem Kowalskim, tel. 85 742 17 08.

Przypominamy także o innych usługach miejskich obiektów pływackich. Pływalnia Kameralna prowadzi zajęcia o charakterze rehabilitacyjnym oraz korygujące wady postawy to doskonała forma terapii w wodzie. W większości grup mamy sporo wolnych miejsc. Sprzedaż  –  w kasie przy ul. Mazowieckiej 39c, rezerwacje miejsc pod nr tel. 85 742 17 07. Szczegóły także na stronie internetowej miejskoaktywnych

Z zajęć w wodzie dużą popularnością cieszy się aqua aerobik. Trening w wodzie wzmacnia i uelastycznia mięśnie, wyszczupla, wyprostowuje sylwetkę. Ryzyko kontuzji jest minimalne, trening jest urozmaicony i dla osób w każdym wieku, także tych, które nie umieją pływać.

Na Pływalni Kameralnej, która jest wręcz idealnym miejscem dla tego typu aktywności, aqua aerobik organizowany jest przez sześć dni w tygodniu w godzinach porannych, popołudniowych i wieczornych. Tutaj lepiej zagwarantować sobie udział w zajęciach z wyprzedzeniem i dokonać rezerwacji. Sprzedaż miejsc odbywa się w kasie przy ul. Mazowieckiej 39c. W większości grup mamy średnio po 10 wolnych miejsc. Szczegółowe informacje także na stronie internetowej.

Na Pływalni Sportowej na te zajęcia zapraszamy we wtorki o godz. 17:00, 17:45, 18:30 oraz w czwartki o godz. 16:15, 17:00, 17:45, 18:30.

Na Pływalni Rodzinnej zajęcia są realizowane w środy o godz. 16.15, 17.00, 18.15, 19.00, 19.45. Na dwóch ostatnich godzinach zazwyczaj ćwiczy mniej osób, a co za tym idzie, warunki do treningu są idealne. Na tych obiektach nie trzeba się wcześniej zapisywać ani rezerwować miejsc. Wystarczy odpowiednio wcześniej przed ćwiczeniami przyjść na pływalnię.

Źródło: Białostocki Ośrodek Sportu i Rekreacji.

Przeczytaj więcej
Fundacja „Pomóż Im” dołącza do apelu o oddawanie krwi
Fundacja „Pomóż Im” dołącza do apelu o oddawanie krwi