[LIVE] Koronawirus - sytuacja w województwie podlaskim na żywo
akademia aktywnego życia

Akademia Aktywnego Życia- Dietetyk Białystok

Ostatnia aktualizacja:

Nieprawidłowa dieta oraz zbyt mała aktywność fizyczna to główne przyczyny nie tylko nadwagi i otyłości, ale także nowotworów, cukrzycy, chorób układu krążenia, a także udarów. Dlatego tak ważna jest profilaktyka i edukacja żywieniowa oraz rola, jaką pełni dietetyk.

Po pierwsze- dieta odchudzająca

Diety odchudzające, dieta ketogeniczna, dieta dąbrowskiej, czy dieta keto- te hasła zalewają internet. Nic dziwnego, w czasach, gdy otyłość i nadwaga osiągają miano epidemii, wiele osób szuka szybkiego ratunku. Jak szybko schudnąć? Nie ma jednoznacznej odpowiedzi ani złotego środka dla każdego. Jednostronne, monotonne i wyniszczające diety nie będą dobrym pomysłem. Więc co będzie? Wizyta u doświadczonego dietetyka, który dobierze indywidualny i dostosowany do pacjenta plan działania, ewentualną suplementację i jadłospis. Dzięki temu utrata kilogramów będzie efektywna, trwała, bez efektu jo-jo, a przede wszystkim zdrowa. Więcej o indywidualnej współpracy z dietetykiem.

Po drugie- zdrowe odżywianie

Prawidłowa dieta to gwarancja nie tylko szczupłej sylwetki, ale też zdrowia. Nieprawidłowe odżywianie prowadzi do szeregu konsekwencji: od nadmiernej masy ciała, poprzez osteoporozę, trądzik, bóle stawów aż do nowotworów, miażdżycy, cukrzycy typu II, zawału, czy udaru. Wiele z nas nie zdaje sobie sprawy, jak ważne jest to, co codziennie kładziemy na swoim talerzu. Dlatego tak ważna jest dietoterapia– wspomaganie leczenia poszczególnych jednostek chorobowych dietą oraz ich edukacja żywieniowa– czyli przekazywanie aktualnej wiedzy o żywieniu i żywności oraz jej wpływie na zdrowie człowieka.

Po trzecie- aktywność fizyczna

Aktywność fizyczna to nieodzowny element życia każdego z nas. Dla utrzymania zdrowia powinniśmy wykonywać minimum 10 tysięcy kroków dziennie oraz być aktywnym przez minimum 30 minut w ciągu dnia. Pozwala to na profilaktykę nadwagi, otyłości oraz chorób cywilizacyjnych. Prawidłowa dieta połączona z dawką ruchu to recepta na zdrowe oraz długie życie oraz szczupłą sylwetkę. W tej kwestii warto skorzystać z usług specjalistów- dietetyka oraz trenera personalnego, którzy optymalnie zadbają o bezpieczeństwo pacjenta.

A może warsztaty zdrowego odżywiania?

Dla osób zdeterminowanych do zgłębienia wiedzy na temat zdrowego żywienia, osób, które chcą zostać własnym dietetykiem i zmienić swoje nawyki żywieniowe i styl życia najlepszym wyborem są warsztaty zdrowego odżywiania, na których przekazywana jest uczestnikom rzetelna wiedza, uczą się oni zasad zdrowego odżywiania i racjonalnych wyborów. Warsztaty połączone są z indywidualną konsultacją dietetyka, spotkaniem z fizjoterapeutą, analizą składu ciała oraz zajęciami sportowymi, co stanowi kompleksową opiekę i gwarancję sukcesu w zmianie stylu życia na zdrowszy.

Szkolenia

Dobrze odżywiony pracownik to wydajny pracownik, który cechuje się większym skupieniem i zdolnością koncentracji uwagi, lepsza pamięcią i zaangażowaniem w wykonywane czynności. Dieta ma ogromny wpływ na funkcjonowanie mózgu oraz wydajność i wyniki w pracy. Szkolenia dla pracowników, szkół lub instytucji to idealny pomysł nie tylko na zwiększenie wiedzy i świadomości, ale też na integrację grupy i świetną zabawę, która będzie stanowiła miły przerywnik w codziennych obowiązkach.

Akademia Aktywnego Życia – Warsztaty Zdrowego Odżywiania
Przeczytaj więcej
Auto Moto Cafe Tykocin 2019
Podlaskie Auto / Moto Cafe – fotorelacja